Реализуй мечту детства – сядь на шпагат!
Участвуй в 30-дневном online-марафоне вместе
с первой школой шпагата в России
Участвуй в онлайн-марафоне гибкости
Успей купить online-марафон по выгодной цене 1990 рублей 3900 рублей. Заполни поля ниже и наш менеджер свяжется с тобой в ближайшее время.
Будьте с нами!
Участвуй в онлайн-марафоне гибкости
Успей купить online-марафон по выгодной цене 1990 рублей 3900 рублей. Заполни поля ниже и наш менеджер свяжется с тобой в ближайшее время.
Будьте с нами!
Участвуй в онлайн-марафоне гибкости
Успей купить online-марафон по выгодной цене 1990 рублей 3900 рублей. Заполни поля ниже и наш менеджер свяжется с тобой в ближайшее время.
Будьте с нами!
Почему занятия растяжкой
пользуются популярностью?
С гибким телом ты обретаешь...
Здоровье
При занятиях растяжкой развивается подвижность суставов и уходит излишнее мышечное напряжение, также улучшается кровоснабжение в мышцах и улучшается самочувствие
Свободу движений
Улучшая гибкость люди чувствуют лёгкость в теле и прилив энергии.
Красивую осанку
Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки.
Сексуальность
Занимаясь развитием гибкости, вы заметите как меняется пластика движений, походка и осанка, а также мышцы приходят в тонус и прибавляется уверенность в себе.
Мечту детства – шпагат
Шпагат- это приятный бонус который вы получаете в процессе занятий. Вы почувствуете, что ваше тело получает гораздо больше, чем просто возможность принимать эту эффектную позу.
Гармонию тела и духа
Занятия растяжкой оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, помогают в осознании своего тела, учат расслаблению и самоконтролю.
Online марафон
Гибкое тело и шпагат
1990 рублей 3990 рублей

В стоимость программы ходит:
– 12 эффективных тренировок;
– 10-минутная зарядка на каждый день;
– Поддержка куратора;
– Чат с единомышленниками;

Самый эффективный online курс для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и сесть на шпагат. Подходит как для начинающих, так и для тех кто уже добился результатов и хочет поддержать гибкость и улучшить. Для каждого упражнения будут предложены варианты усложнений. Заниматься можно дома или в спортивном зале.

Online марафон
Идеальная осанка
1990 рублей 3990 рублей

В стоимость программы ходит:
– 12 эффективных тренировок;
– 10-минутная зарядка на каждый день;
– Поддержка куратора;
– Чат с единомышленниками;

Правильная осанка- это не только красиво, но и показатель вашего здоровья. Чем дольше мы сохраняем правильную осанку тем дольше наша спина будет здоровой. Упражнение на растяжения мышц спины и укрепления мышечного корсета. В век гаджетов и то что человек большую часть времени проводит на сидячей работе или за рулём что сказывается на его осанке. В нашем онлайн курсе собраны самые эффективные упражнения для того чтобы вы почувствовали как изменилась ваша осанка за 30 дней.

Первая школа шпагата в России
Шпагат для многих наших учениц не самоцель, а способ познать возможности своего тела
Более 6 лет успешной работы
Люди, которые начинают с нами заниматься становятся частью нашей большой семьи
Улучшили гибкость
10 тыс. человек
Наша программа подходит для любого возраста, пола и уровня подготовки
Обрети гибкое тело и идеальную осанку!
Успей купить online-марафон по выгодной цене 1990 рублей 3990 рублей.
До старта осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Приобретая online-марафон ты получаешь...
12 эффективных тренировок
10-ти минутную зарядку каждый день
Поддержку куратора проекта
Чат с единомышленниками
Занятия в любом месте и в любое время
Самые эффективные упражнения
Раскрой секрет гибкого тела вместе с первой школой шпагата в России!
Успей купить online-марафон по выгодной цене 1990 рублей 3990 рублей.
Участвуй в 30-дневном онлайн-марафоне.


Нажимая "Купить программу" вы соглашаетесь с правилами и условиями обработки данных согласно Политике конфиденциальности
Алина Клейменова
Автор программы
Мастер спорта по художественной гимнастике, призёр всероссийских и международных турниров по художественной гимнастике в индивидуальной и групповой программе, серебряный призёр чемпионата Москвы в групповых упражнениях.

Образование высшее: РГУФКСМиТ
Специалист по физической культуре и спорту, специальность художественная гимнастика

Опыт преподавания: 8 лет
С 2010г по 2013г в СДЮШОР "Олимпийская"- Юность Москвы
С 2013г является основателем и автором методики школы шпагата PLASTILIN

TopBeauty
Cosmopolitan
StarHit
PeopleTalk
Лиза
Shopping Guide
Отзывы наших клиентов
Замечательный тренер и прекрасная девушка Алина к каждому находит свой подход- «подбирает ключик к сердцу и телу». Создаёт дружескую атмосферу доверия и море позитива, энергии вокруг себя, открывая в человеке невероятные, почти «геройские» способности. Ты уже забываешь себя прежнего, меняется всё: походка, осанка, настроение- появляется живая эмоция, которой хочется делиться со всем миром. Не говоря о пластичности и ощущении «лёгкости»- за всем этим к нашей дорогой Алине.
Ольга Андреева
Марафон - потрясающая возможность для тех, кто хочет заниматься растяжкой дома, но не хватает мотивации. Я очень люблю школу Пластилин, но из-за частых командировок, не могла заниматься регулярно. Марафон - это для таких как я😝 В отеле, в любом городе мира посвятить время своей гибкости и своему телу с любимыми педагогами. Ну и забегать в школу при возможности. Ты не только становишься более гибкой, но и лучше чувствуешь тело, ощущаешь мышцы, опускаешь все свои негативные мысли...🤸🏻
Валентина Соколова
Я полгода ходила на функциональный тренинг: прыгала, отжималась, мчалась по дорожке, то и дело поглядывая на часы, когда же конец тренировки. Не похудела ни на грамм. А тут решила попробовать позаниматься растяжкой в школе шпагата PLASTILIN и втянулась, несмотря на полное отсутствие гибкости. Здесь меня никто не ругал, не подгонял, не стоял над душой с секундомером, заставляя сделать 50 повторов в минуту. Цели похудеть или сесть на полный шпагат не было – главным стал процесс. А он оказался приятным и неторопливым: все упражнения выполняются в фазе расслабления, как только чувствуешь боль – прекращаешь. Это позволяет снять мышечное напряжение, привести в равновесие мысли, избавиться от стресса. Я перестала смотреть на часы, потому что не чувствовала усталости и мне хотелось продолжать. И произошло чудо – без сверъестественных усилий мышцы ног, ягодиц и пресса подтянулись, талия стала тоньше. Не знаю, удалось ли мне сбросить вес или он как-то правильно перераспределился по телу, но джинсы больше не врезаются в талию.
Наташа Филипченко
Гибкость – необходимый атрибут здоровья тела и души. Гибкость тела помогает снимать блоки и спазмы в теле, выравнивать его, делать более красивым, молодым. Сидячий образ жизни и постоянное напряжение совершенно этому не способствуют😣 Да и силовые тренировки 🏋🏻 по «закачиванию» мышц, формированию красивого рельефа тела не так эффективны и даже не очень полезны без последующей глубокой растяжки этих же мышц👯.
С пробками и сложным графиком работы практически нереально ходить еще и на тренировки по растяжке. Для меня идеальным вариантом является формат он-лайн марафона, организованный педагогами, которым я полностью доверяю гибкость своего тела, без риска получить травму или не добиться результата.
Упражнения настолько хорошо подобраны, что растягивать свое тело, видеть как ты мало помалу двигаешься к шпагату, королевской осанке и легкости в теле – сплошное удовольствие😍 Всем рекомендую пройти марафон, научиться правильно растягиваться и больше не зависеть в этом вопросе ни от кого!🤗
Дарья Косолапова
Занятия растяжкой прекрасный способ
быть в форме!
Успей купить online-марафон по выгодной цене 1990 рублей 3990 рублей.
Участвуй в 30-дневном онлайн-марафоне.


Нажимая "Купить программу" вы соглашаетесь с правилами и условиями обработки данных согласно Политике конфиденциальности
© 2018 Школа шпагата "Пластилин". Все права защищены.

Политика конфидициальности

Разработка сайта – Anthony's Lab